Sağlıklı vücut, sağlıklı zihin: 15 dakika yetiyor

Araştırmalar, yalnızca 15 dakikalık basit bir egzersiz molasının ruh sağlığı üzerinde sağlıklı yaşam kampları kadar etkili olabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlar, kısa yürüyüşler, dans veya evde yapılan egzersizlerin bile insanların ruh hallerinde belirgin iyileşme sağlayabileceğini belirtiyor.Yapılan bir ankette, sağlıklı yaşam merkezlerini ziyaret eden 10 bin katılımcının yüzde 71’i, günlük kısa egzersizlerin pahalı tatillerden daha etkili olduğunu... daha fazla oku

Spor, Tüm Haberler

Ekim 14, 2025

TFF’den Berke Özer kararı: Ceza alacak mı?

Milli takım kampından ayrılan Berke Özer için Montella’nın “Bunun sonuçları olur” açıklaması sonrası gözler TFF’ye çevrildi.Milli takım kampından ayrılan ve Türkiye Futbol Federasyonu’nun (TFF) “İzinsiz ayrıldı” açıklaması yalanlayan kaleci Berke Özer için Vincenzo Montella’dan da açıklama geldi. “Bunun sonuçları olur” diyen Montella’nın bu açıklaması sonrası gözler TFF’ye çevrildi. Özer’in PFDK’ya sevk edilip edilmeme kararı bekleniyor. SEVK EDİLİRSE CEZA... daha fazla oku

Spor, Tüm Haberler

Ekim 14, 2025

Maça damga vuran an: Yıldız kaleci fareyi yakalama...

Galler ile Belçika arasında oynanan milli maçta sahaya giren fare mücadeleye damga vurdu.Dünya Kupası Avrupa Elemeleri J Grubu maçında Galler ile Belçika karşılaştı. Mücadelede konuk ekip 4-2’lik skorla galip geldi. Sahaya giren fare maça damga vurdu. KALECİ COURTOİS, FAREYİ YAKALAMAYAMADI Karşılaşmada sahaya giren bir farenin konuk ekibin kalecisi Real Madrid’li Thibaut Courtois’e zor anlar yaşattı.Belçikalı kaleci Courtois’in... daha fazla oku

Spor, Tüm Haberler

Ekim 14, 2025

Altın rekor tazeliyor! Son dakika altın fiyatları:...

Altın fiyatları yeni haftayla beraber yükselmeye devam ediyor. Piyasalara paralel olarak fiyat değişimi yaşayan altın 14 Ekim Salı gününe yine rekor oranlarla başladı. Gram altın satış fiyatı 5.604 TL iken önceki kapanışı ise 5.524 TL oldu. Çeyrek altın 9 bin sınırını aştı. İşte, güncel altın fiyatları… Son dakika altın alış ve satış fiyatlarındaki anlık değişim,... daha fazla oku

Ekonomi, Tüm Haberler